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La scienza del controllo del prana si chiama Pranayama (ayama: controllare, padroneggiare). Tutti gli esercizi yogici, non soltanto le tecniche respiratorie mirano a quest'obbiettivo. Dice Swami [...]

Tra le pratica più potenti dello yoga, i bandha affinano la qualità delle asana e rendono la pratica molto più profonda, essi agiscono come dei sigilli che bloccano la fuoriuscita di energia [...]

Il Corso Residenziale RYT 200 Formazione Insegnanti Yoga, offre l'opportunità di approfondire la conoscenza dello yoga e diventare un insegnante consapevole. Il corso prevede tre settimane [...]