Percorso di yoga in natura per bambini:
Yoga , Arte, Libera Espressione
Yoga , Arte, Libera Espressione
In questo percorso proponiamo ai bambini un ciclo d’incontri di esplorazione e scoperta dello yoga immersi nella natura del magico Bosco Yoga.
Lo scorrere delle stagioni guiderà la pratica a partire dalla conoscenza del corpo, per poi passare alla libera espressione e infine alla scoperta delle emozioni più profonde.
Passo dopo passo, i bambini acquisiranno maggiore consapevolezza del proprio corpo, del respiro, e della connessione con ciò che li circonda.
ORARI YOGA PER BAMBINI
Il corso si svolge in 3 incontri, il sabato pomeriggio, una volta al mese a partire da novembre.
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I nostri incontri
Primo incontro
Ascoltando la natura selvatica:
Ascoltando la natura selvatica:
Osserviamo tutto quello che vive intorno a noi, i colori, i suoni, i profumi e immergiamoci completamente in questa nuova esplorazione. lasciamoci assorbire dalla meraviglia del Bosco e ispirati dagli animali che lo abitano, muoviamo il corpo. Raccogliamo elementi naturali e creiamo sculture vegetali.
Secondo incontro
Il Vento: lo Yoga libera:
Il Vento: lo Yoga libera:
Condividiamo un pomeriggio dedicato al vento, al suo movimento ondulatorio e alle sorprese che porta con sè. Riproduciamo con il corpo questo movimento e impariamo a respirare insieme alla natura. Lasciamo volare via con il vento i pensieri pesanti e coloriamo il nostro tempo con foglie, bacche e altri elementi che ci serviranno a creare uno scacciapensieri.
Terzo incontro
Lo yoga delle emozioni:
Lo yoga delle emozioni:
La potenza del colore e del suono, la sua vibrazione, che emozioni ci trasmette? Come mi sento? Cosa vuol dire sentirsi, ascoltarsi, rilassarsi? Sappiamo ascoltare con le orecchie ma possiamo ascoltare anche con i piedi, con la pelle, con la pancia fino al cuore. Scopriamo insieme i colori e il suono delle emozioni con tutte le infinite sfumature, la natura del Bosco ci guida.
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WORKSHOP
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grazie ad intere giornate o weekend di Yoga.
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A CAVALLO
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passeggiando con loro nel bosco.