La meditazione è Essere, non si può “fare meditazione” è uno stato dell’essere. E’ una pratica difficile poiché non c’è un’intenzione mentale, avviene. Un maestro può guidarti offrendoti tecniche che tengano la consapevolezza in un punto o su un’immagine, nel suono di un mantra ecc.. Ma la meditazione è lo stato dell’essere in cui si sperimenta il vuoto che è tutto e abbraccia l’intera esistenza, dove si manifesta il vero.
Se non è mente, non è corpo e non è nemmeno respiro. Il tantrismo ci supporta offrendo tecniche di concentrazione che mirano a nutrire e purificare il corpo fisico ,il sistema nervoso e linfatico. In questo ritiro imparerai come concentrarti al fine di raggiungere lo stato meditativo.