Vacanza Yoga e Natura
Se sei alla ricerca di un momento di relax, natura e consapevolezza del proprio io, la Vacanza Yoga Natura presso il nostro Bosco è quello che fa per te. Un momento di pura introspezione, di ricerca e consapevolezza, dedicato a tutti gli appassionati di Yoga e a chi, incuriosito dal fascino di questa disciplina, vuole provare un’esperienza unica nel suo genere, significativa anche per modificare il proprio essere nella vita quotidiana.
Staccare dai ritmi frenetici della città e unirsi in un momento di raccolta carico di energie positive è la soluzione perfetta per imparare ad affrontare le proprie paure ed aprirsi all’amore assoluto verso se stessi, gli altri e la natura. Il Bosco – Yoga e Natura riesce a trasportarti in un viaggio basato sul principio dell’essere umano come entità inscindibile di corpo mente e spirito in armonia con l’ambiente e con la vita.
La Vacanza Yoga e Natura è un percorso di tre settimane coinvolgente e sano, utile a capire i propri limiti e come superarli, grazie allo sguardo attento e alla passione di Catia, albero maestro del Bosco, nonché insegnante yoga esperta E-500 RY, certificata da Yoga Alliance. La Vacanza Yoga e Natura è perfetta per chi vuole approfondire la conoscenza personale e per perfezionare la propria pratica o per godere di una vacanza studio dove ci si può dedicare pienamente a se stesso e – allo stesso tempo – agli altri.
Vieni anche tu da noi al Bosco per una vacanza di relax e meditazione: ti aspettiamo!
oppure scrivici all’indirizzo email info@ilboscoyoga.com
Una full immersion per chi sa amare e vuole imparare a farlo con maggiore consapevolezza verso il proprio Io.
La Vacanza Yoga e Natura fornirà ad ogni partecipante le basi per portare lo Yoga nella propria Vita e condividerlo in armonia con il mondo che ti circonda.
Le date della Vacanza Yoga e Natura sono:
• Dal 2 al 7 gennaio 2020
• Dall’8 al 13 aprile 2020
• Dal 29 maggio al 3 giugno 2020
Per quanto concerne l’orario giornalieri della Vacanza Yoga Natura, in linee generali, ogni giornata è suddivisa nel seguente modo:
- 06.00 – 08.30: Meditazione e Pranayama
- 08.30 – 09.00: Colazione
- 09.00 – 11.00: Pratica
- 11.00 – 13.00: Teoria
- 14.00 – 17.00: Pratica
- 17.00 – 17.30: Pausa
- 17.30 – 19.30: Pratica
- 20.00 : Cena
Perché scegliere la Vacanza Yoga e Natura al Bosco?
Durante la vacanza si lavorerà sulla didattica e il perfezionamento degli asana, pranayama e pratyhara, si effettueranno letture e meditazioni guidate per conoscere gli Yoga sutra e approfondire la conoscenza di Yama e Niyama per impostare un lavoro di introspezione e conoscenza del sé che continuerà nella propria pratica e nella condivisione con gli altri. Le importantissime nozioni conferite, insieme all’esperienza diretta nel Bosco, porterà ogni persona ad un livello fisico e mentale superiore, mettendo a nudo tutto gli aspetti della propria personalità: perché per imparare a conoscere e amare gli altri, prima bisogna conoscere e amare se stessi.
Inoltre, durante la Vacanza Yoga e Natura, con particolare enfasi sulle correlazioni esistenti tra psiche cervello e tessuti per capire meglio noi stessi e le persone che ci circondano, sono previste sessioni di meditazione sulla mente, sulle nadi, sui chakra attraverso respirazione, mantra e mudra come anche sessioni di lavoro di gruppo sui concetti della filosofia sistemica fenomenologica per conoscere e verificare sulla propria pelle le facoltà percettive del campo cosciente da parte dell’essere umano.
Chi è l’insegnante
“Ho ben presente, nel cuore, la tradizione dello yoga e rispetto a tal punto tale disciplina che in ogni pratica, che sia di asana, pranayama, studio dei testi antichi. Credo nella fusione del buono e del bello tra occidente e oriente e in mezzo c’è anche ciò che non piace ma che fa parte del Tutto. Così come è la Vita che ci offre gioie e dolori ed è il modo in cui “ stiamo” nella gioia o nel dolore e cosa scegliamo, a determinare la qualità della vita stessa. La felicità è “allenamento “ costante, attraverso la pratica.
La mia vita ne è la prova.”
“Il mio compito è trasmettere ciò che mi è stato insegnato e che continuo ad approfondire attraverso lo studio e la pratica, che non si limita al tappetino ma è la mia vita. Lo yoga è una disciplina che definire meravigliosa è riduttivo… La pratica conduce verso il Sé. È un viaggio che non finisce e non ha meta, che dà voce allo Spirito, attraverso il corpo e la mente.”
Il programma di formazione è l’espressione dell’esperienza pluridecennale – nell’insegnamento e nella pratica – di Catia, la cui vita è yoga.
Catia è insegnante certificata E-RYT 500 da Yoga Alliance, un certificato rilasciato solo agli insegnanti più esperti con alle spalle almeno 500 ore di training; ha frequentando ritiri e seminari con diversi insegnanti, in Italia e all’estero sperimentando diversi stili.
I punti di forza della nostra Vacanza Yoga
La Vacanza Yoga riserva principalmente:
- Alimentazione sana
- Tecniche di purificazione
- Meditazione
- Relax per ritrovare serenità e armonia
Il Bosco, dunque, propone un ritiro yogico con l’intento di dare l’opportunità a tutti i partecipanti di trovare quello spazio, che spesso si desidera nei momenti in cui ci si sente sotto pressione da continui impegni, pensieri e preoccupazioni.
Dopo questa Vacanza Yoga e Natura, ognuno sarà in grado di tornare al proprio quotidiano più leggero sia nel corpo che nella mente, in una condizione straordinaria di benessere che nasce dall’interno e si manifesta al di là del proprio corpo. Il corpo, dunque, non è più una barriera ma un mezzo per attraversare il mondo circostante, conoscerlo, capirlo e rispettarlo, nello stesso modo e tempo in cui si conosce, capisce e rispetta il proprio mondo interiore.
Compila il form e prenota subito il tuo posto!
oppure scrivici all’indirizzo email info@ilboscoyoga.com
In cosa consiste il programma della Vacanza Yoga e Natura al Bosco?
La Vacanza Yoga Natura è un’ esperienza che consente di vedere il proprio corpo e la propria mente come orti da coltivare, con cura e attenzione, affinché la propria stabilità fisica e mentale possa dare vira ad una condizione di equilibrio fisico-emotivo non indifferente e perfetto per affrontare, poi, i ritmi frenetici della quotidianità.
La Vacanza Yoga Natura è perfetta per ottenere libertà da ogni afflizione che, purtroppo, ostacola la innata espressione della propria energia, impedendoci di essere felici.
La naturale condizione di armonia tra mente e corpo che si sperimenta durante tutta la Vacanza Yoga e Natura è data:
- Dalla pratica delle asana (posizioni)
- Dalla pratica delle tecniche di respirazione (pranayama)
- Dalla pratica della meditazione
Il programma è dunque molto intenso, condotto, però, in un’atmosfera rilassante e serena, dando spazio alle dovute pause ricreative, questo perché è pur sempre una vacanza rilassante all’insegna dello yoga e della natura. Ecco anche perché, ogni
partecipante è libero di scegliere a quali pratiche partecipare durante tutta la vacanza, senza nessun obbligo di frequenza.
Il programma prevede i seguenti insegnamenti:
- Hatha Yoga
- Vinyasa
- Asana
- Pranayama
- Meditazione
- Metodologia didattica
- Anatomia
- Filosofia ed etica
- Storia dello Yoga
- Fisiologia sottile
- Tantra
- Ayurveda
Tutti i nostri pasti sono vegetariani, in perfetto spirito con la Vacanza Yoga e Natura, mentre, per quanto riguarda il pernottamento, noi del Bosco – Yoga e Natura disponiamo di una casa indipendente dotata di tutti i servizi e a disposizione di tutti. Non ci sono camere singole e anche il bagno è in comune.
In alternativa, è possibile pernottare presso Agricola Godino B&B, un bed and breakfast distante cinque minuti a piedi dal Bosco, il cui costo per pernottamento, però, è a parte.
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